タックル練習 ① – 持ち上げ祭り

タックル練には、以下がある。

⓪ 背中倒し

① 持ち上げ祭り

② 足首タッチラン

③ タックルバッグ > ハンドダミー

 

ブラジリアン柔術の道場で、背中倒しのアイデアを、確認する。

そこで聞いたのが、尻の下をパックすると、持ち上がる、と。

試してみると、SHでも、120kgを持ち上げられる。

 

◯効果

どの高さを、どの程度の腕の力で締め上げると、ずり落ちないか。それが分かる。

また、ヒザで持ち上げることが、身につく。

背中倒しと同様に、「プロップ、ごっつぁん!」、という気分で、タックルに臨めるようになる。

 

「持ち上げ祭り」

部内で1番重い連中を、BKが持ち上げていく。

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