タックル練習 ① – 持ち上げ祭り
タックル練には、以下がある。
⓪ 背中倒し
① 持ち上げ祭り
② 足首タッチラン
③ タックルバッグ > ハンドダミー
ブラジリアン柔術の道場で、背中倒しのアイデアを、確認する。
そこで聞いたのが、尻の下をパックすると、持ち上がる、と。
試してみると、SHでも、120kgを持ち上げられる。
◯効果
どの高さを、どの程度の腕の力で締め上げると、ずり落ちないか。それが分かる。
また、ヒザで持ち上げることが、身につく。
背中倒しと同様に、「プロップ、ごっつぁん!」、という気分で、タックルに臨めるようになる。
「持ち上げ祭り」
部内で1番重い連中を、BKが持ち上げていく。
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