ツールドモンブランの装備② – ポール無しのススメ

計3kgの軽量化で、修行からデイハイクに。
②ポール無しは、-530gの貢献。

今回、軽量化のため、トレッキングポールを置いてきた。

ポールって、どういう時に使うかというと、上体が振れた時に、突き返して戻すためですね。

腕の力を感じるので、効果的な気がしますが、実は、足腰って、一日使っても疲れないんですよね／

◯腕で運動している気になる理由
なぜ腕は、力を感じるのか？
ポールが、上半身の運動になるのか。

ヒトの腕は、疲れるように、DNAでプログラミングされているのでは。

懸垂って、10回が限度の気がします。
運動無しで6回。
トレーニングを積んでも10回。

ボディビルダーでも、懸垂を10回以上しっかりやっている人は、見たことがありません。

なぜ懸垂は、10回までなのか？

木登りの高さを制限するためでは。

1回で1m上がるとすると、10回で10m。
2階の屋根の高さに相当します。
これ以上から落下すると、骨折のリスクが。
石器時代では、骨折すると働けず、死につながるでしょう。

足腰は、その制限が無いんですよね。

ということで、縦走の場合、ポールを持たない方が、オススメです／

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